התחברות

אהבתם? שתפו את המתכון

וואטסאפ פייסבוק טלגרם

אולי תאהבו גם

ארוחות מהירות

עוף ים-תיכוני עם אורז וירקות בנינג׳ה ספידי

35 דק׳ קל

ארוחה מלאה בסיר אחד: אורז בסמטי עם אפונה וגזר, ומעליו חזה עוף עסיסי ומתובל שמקבל השחמה בתוכנית Speedi Meals.

21/10/2026 למתכון המלא

ארוחות מהירות

שקשוקה ירוקה עם אפונה, תרד וגבינת עיזים

40 דק׳ קל

שקשוקה ירוקה ורעננה במחבת אחת, עם כרישה, אפונה, תרד, עשבי תיבול וגבינת עיזים נמסה.

18/10/2026 למתכון המלא

מנות עיקריות

קציצות בקר ברוטב עגבניות ואפונה

75 דק׳ בינוני

קציצות בשר רכות שמתבשלות לאט ברוטב עגבניות סמיך עם אפונה ירוקה. אוכל של בית שמתאים במיוחד לצד אורז לבן או פירה.

13/10/2026 למתכון המלא

תגובות (0)

אין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!

התחבר כדי להוסיף תגובה

התחברות

על המחבר

איציק תורגמן

מחבר המתכון

מתכונים ביתיים טעימים ופשוטים לכל המשפחה

קטגוריות

מתכונים עוגות וקינוחים מאפים ולחמים מנות עיקריות סלטים ותוספות מרקים ונזידים ארוחות מהירות חגים ואירועים בריא וללא גלוטן מתכוני ילדים

.post-content blockquote { border-right: 3px solid #f59e0b; padding: 0.75rem; margin: 1rem 0; background-color: #fef3c7; border-radius: 0.375rem; font-style: italic; } .post-content strong, .post-content b { font-weight: 600; } .post-content em, .post-content i { font-style: italic; } .post-content u { text-decoration: underline; } .post-content s, .post-content strike { text-decoration: line-through; } .post-content a { color: #f59e0b; text-decoration: underline; } .post-content a:hover { color: #d97706; } .post-content img { max-width: 100%; height: auto; border-radius: 0.375rem; margin: 1rem 0; }

תפריט

שקשוקה ישראלית מסורתית

רכיבים

אהבתם? שתפו את המתכון

אולי תאהבו גם